2020篮球防守技术犯规大揭秘（揭秘篮球比赛中关于防守技术的犯规问题）

在2020年的篮球比赛中，防守技术犯规问题备受关注。本文将揭示一些常见的防守技术犯规以及对这些犯规的解读和评价，帮助读者更好地理解和学习篮球防守技术。

一、手势违例：抢断动作中过分依赖手部触碰对手臀部或腰部

在篮球比赛中，抢断是一项重要的防守技术。然而，当防守者在抢断动作中过分依赖手部触碰对手的臀部或腰部时，就会被判为手势违例。这样的动作会给对手造成不必要的侵犯，并可能引发争议。

二、脚步违例：无法控制好防守时的脚步移动

在篮球比赛中，防守者需要灵活地移动脚步来适应对手的进攻。然而，当防守者无法控制好防守时的脚步移动，导致过度跨步、切步或幅度太大时，就会被判为脚步违例。这种违例会影响到防守者对对手的有效封堵和干扰。

三、身体接触违例：使用过度的身体接触干扰对手

在篮球比赛中，合理的身体接触是允许的，但当防守者使用过度的身体接触干扰对手的动作或出现明显的推挤行为时，就会被判为身体接触违例。这种违例会导致对手丧失平衡或受伤，并对比赛的公平性产生负面影响。

四、扑空违例：无法控制好扑救动作

在篮球比赛中，防守者需要准确地判断对手的投篮时机，并做出扑救动作。然而，当防守者无法控制好扑救动作，导致扑空或者幅度太大时，就会被判为扑空违例。这种违例会给对手提供得分机会，并且对防守者的信心造成打击。

五、犯规心理违例：故意犯规以打乱对手的进攻节奏

在篮球比赛中，有时防守者会故意犯规以打乱对手的进攻节奏，这被称为犯规心理。虽然这种行为在某些情况下可能有效，但过度使用犯规心理会被裁判员视为违例行为，并对比赛进行处罚。

六、双手违例：在防守时过分使用双手干扰对手

在篮球比赛中，防守者需要用双手来干扰对手的投篮或传球。然而，当防守者在防守时过分使用双手干扰对手的动作，导致对手无法自由运动时，就会被判为双手违例。这种违例会限制对手的进攻选择，并可能导致比赛的不公平。

七、侵犯违例：过分侵犯对手身体

在篮球比赛中，合理的身体接触是允许的，但当防守者过分侵犯对手的身体，导致对手无法正常运动或造成伤害时，就会被判为侵犯违例。这种违例会对比赛的公平性产生负面影响，并可能引发争议。

八、手部违例：过度使用手部干扰对手的传球或射门

在篮球比赛中，防守者可以使用手部干扰对手的传球或射门。然而，当防守者过度使用手部干扰对手的动作，导致对手无法正常进行传球或射门时，就会被判为手部违例。这种违例会限制对手的进攻选择，并可能导致比赛的不公平。

九、技术犯规：粗暴防守行为

在篮球比赛中，防守者必须遵循比赛规则，并在防守时保持适当的动作和姿势。然而，当防守者采取粗暴的防守行为，如恶意推挤、撞击对手等，就会被判为技术犯规。这种犯规行为严重违反比赛规则，并可能对比赛氛围产生负面影响。

十、冲撞违例：故意与对手产生身体接触

在篮球比赛中，防守者可以与对手产生适度的身体接触，但当防守者故意与对手产生过度的冲撞或撞击行为，就会被判为冲撞违例。这种违例行为可能导致对手受伤，并对比赛公平性产生负面影响。

十一、摆臂违例：用手臂或肘部无理取闹干扰对手

在篮球比赛中，防守者需要使用合理的手臂和肘部来干扰对手的进攻。然而，当防守者无理取闹地用手臂或肘部干扰对手的动作，导致对手无法正常进行投篮或传球时，就会被判为摆臂违例。这种违例会限制对手的进攻选择，并可能引发争议。

十二、推挤违例：无理推挤对手以干扰其动作

在篮球比赛中，防守者可以适度地用身体接触来干扰对手的进攻。然而，当防守者无理推挤对手以干扰其动作，导致对手无法正常进行投篮或传球时，就会被判为推挤违例。这种违例会限制对手的进攻选择，并可能对比赛公平性产生负面影响。

十三、逼抢违例：过度逼近对手以干扰其动作

在篮球比赛中，逼抢是一种常见的防守策略。然而，当防守者过度逼近对手以干扰其动作，如用手部触碰对方身体或阻挡对方视线等，就会被判为逼抢违例。这种违例会限制对手的进攻选择，并可能引发争议。

十四、干扰违例：用身体接触干扰对手投篮

在篮球比赛中，合理的身体接触是允许的，但当防守者用身体接触干扰对手的投篮动作，如挤压、顶撞等，就会被判为干扰违例。这种违例会影响到对手投篮的准确性，并可能对比赛结果产生重要影响。

十五、阻拦违例：防守者在对手射门时使用不合理的动作阻拦

在篮球比赛中，防守者可以使用合理的动作来阻拦对手的投篮。然而，当防守者在对手射门时使用不合理的动作阻拦，如用手掌或手指触碰篮筐、球网或对手的球等，就会被判为阻拦违例。这种违例会影响到对手投篮的准确性，并可能对比赛结果产生重要影响。

2020年的篮球比赛中，防守技术犯规问题不可忽视。这些犯规行为涉及手势、脚步、身体接触、扑空、犯规心理等多个方面，对比赛的公平性和结果产生重要影响。了解和遵守比赛规则，培养合理的防守技术是每位篮球运动员和爱好者必备的素养。

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