篮球防守犯规规则详解（了解篮球比赛中的防守犯规，提升竞技水平）

在篮球比赛中，防守犯规是一项非常重要的规则。合理的防守犯规可以有效地限制对手得分，保护自己的篮筐。而不合理的防守犯规则会被判罚，给对手提供得分机会。本文将详细介绍篮球比赛中常见的防守犯规规则，帮助球员们更好地理解并遵守这些规则，提升自己的竞技水平。

一、身体接触犯规

1.主动推挡对手身体犯规：禁止球员在防守时用肩膀、胳膊、胸部等部位对对手进行持续性的推挡。

2.篮下强行阻挡犯规：禁止球员在对手拿球或投篮时过度强行阻挡对手的身体，妨碍其正常运动。

3.挡拆时推人犯规：禁止球员在对手进行挡拆动作时，用手臂或身体推搡挡拆的对手。

二、手部犯规

4.妨碍对手传球犯规：禁止球员在对手传球时过度使用手臂、手掌进行干扰，妨碍对方传球。

5.擦手干扰投篮犯规：禁止球员在对手投篮时用手部进行不必要的干扰，如擦手、拍击投篮手等。

6.防守时触碰投篮手犯规：禁止球员在对手投篮时过度触碰、挑战对方投篮手，干扰其正常出手。

三、移动犯规

7.防守者进入禁区犯规：禁止防守方球员在没有持球的情况下进入对方禁区，阻碍对方得分。

8.阻挡对手移动路线犯规：禁止球员在防守时用身体阻挡对手正常移动路线，妨碍其行动。

四、跳跃犯规

9.过度侵入对方空间犯规：禁止球员在防守时过度跳跃、侵入对方空间，给对手造成不必要的困扰。

10.阻挡对手出界犯规：禁止球员在对手起跳投篮时过度跳跃，阻挡对手出界。

五、非法封盖犯规

11.篮下无意义封盖犯规：禁止球员在对方投篮时进行无意义的封盖，给对方造成不必要的伤害。

12.在篮筐上方停留犯规：禁止球员在对方出手后，在篮筐上方长时间停留，干扰对方投篮。

六、其他犯规

13.过度使用脚犯规：禁止球员在防守时过度使用脚进行干扰，如踢脚、绊倒等动作。

14.使用肘部恶意犯规：禁止球员在防守时使用肘部恶意碰撞对手，给对方带来危险。

15.踩踏对手脚犯规：禁止球员在防守时故意踩踏对手的脚，给对方带来伤害。

篮球防守犯规是保证比赛公平、促进比赛秩序的重要规则。了解并遵守这些规则，对于提高自己的篮球竞技水平至关重要。希望通过本文的介绍，读者们能够更好地理解和应用篮球防守犯规，成为一名合规、精彩的篮球运动员。

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