游泳蝶泳自由泳划手技巧解析（掌握正确划手技巧，提升游泳水平）

游泳是一项全身运动，而在游泳的过程中，划手技巧起到至关重要的作用。正确的划手技巧可以帮助游泳者更加高效地前进，提高速度和耐力。本文将以游泳蝶泳和自由泳为主题，深入解析划手技巧的重要性以及如何正确地进行划手动作。一、蝶泳技巧——挺胸抬头通过挺起胸腔并抬头，能够使身体保持水平，减少水阻，提高...