打篮球如何防守不犯规？（提升防守技巧，有效保护篮筐）

在打篮球的过程中，防守是一个至关重要的方面。但是，很多球员在防守时容易犯规，给对方造成罚球机会。本文将介绍如何通过提升防守技巧，有效保护篮筐，避免犯规的情况发生。一、控制身体平衡，保持稳定防守时，保持身体平衡是关键。通过屈膝和保持重心低，可以更好地控制对手的动作，并减少犯规的可能性。...