篮球战术（掌握篮球外线防守技巧，提升个人和团队防守能力。）

在篮球比赛中，防守是取得胜利的关键之一。而在外线防守中，伸手是一项非常重要的技巧。本文将介绍伸手的技巧、意义以及训练方法，帮助篮球爱好者提升自己在外线防守中的能力。正确的站位通过正确的站位，保持与对方球员的合适距离，使自己能够更好地进行防守，同时减少对手得分的机会。观察对手在防守...