掌握正确的排球垫球腿部动作要领（提高垫球技术，关键在于腿部协调运动）

排球是一项需要协调全身力量和技巧的运动，其中垫球作为关键技术之一，对于成功接住高速飞来的球至关重要。而正确的腿部动作是保证稳定和灵活性的关键，本文将为您介绍掌握正确的排球垫球腿部动作要领。1.腿间距合适腿部动作的第一要领是保持腿间距合适。双腿应与肩同宽，保持稳定的平衡。2.膝盖微...