篮球防守技巧（攻守之间的智慧与力量碰撞，挣脱对手的身体防守）

在篮球比赛中，防守是取胜的重要环节之一。而对手常采用的身体挤压防守策略，经常给进攻方带来很大的困扰。本文将分享一些破解身体挤压防守的技巧和战术，帮助篮球运动员在比赛中更好地应对对手的挑战。1.准备好身体对抗：通过增强核心力量和爆发力，提高自身的抗挤压能力，为应对对手的身体防守做好准备。...