用身体顶别人的防守技巧（打篮球时如何利用身体顶别人进行高效防守）

打篮球是一项运动需要全身的协调和技巧，而防守是其中的关键环节之一。使用身体顶人是一种常见的防守技巧，本文将详细介绍如何利用身体顶人进行高效的篮球防守。掌握基本身体顶人姿势在使用身体顶人技巧之前，首先要掌握正确的姿势。站立时保持双脚与肩同宽，膝盖微屈，重心放在前脚掌上，双手提前准备好抵挡对...