自由人垫球动作要领解析（掌握技巧，轻松迎接挑战）

排球作为一项精彩的体育运动，垫球是其中重要的技术之一。自由人垫球作为一种常见的技术动作，可以帮助球员在比赛中更好地应对各种情况。本文将介绍自由人垫球动作要领，帮助读者掌握正确的技巧。一、站姿稳定，保持平衡二、双膝弯曲，预备起跳三、眼睛注视球的运动轨迹四、双手展开，形成稳定的“V”...