如何应对篮球防守怕对抗（掌握技巧，提高对抗能力）

在篮球比赛中，防守怕对抗是一种常见的问题。无论是身体素质还是技术能力，对抗是提高篮球水平的重要因素之一。本文将介绍一些方法和技巧，帮助篮球爱好者克服防守怕对抗的困扰，提高自己的对抗能力。一、正确掌握身体平衡感身体平衡是进行对抗的基础，合理分配重心可以增加稳定性。在防守时，要保持膝盖微屈，...