如何有效防守后仰跳？（提高篮球单挑防守技巧的关键要素）

在篮球单挑中，防守后仰跳是一项关键的技术。本文将从多个角度介绍如何有效地防守后仰跳，以提高个人的篮球单挑防守能力。站稳脚步在面对后仰跳时，保持稳定的脚步是防守的基础。要注意将双脚分开与肩同宽，保持重心低，让自己更加稳固。观察对手动作对手的动作和眼神会暴露他们的出手意图，防守者应紧...