全场篮球新手防守规则（掌握规则，成为防守之王）

篮球是一项团队合作的运动，而防守是球队获胜的关键之一。本文将为篮球新手介绍全场篮球防守的基本规则和技巧，帮助他们在比赛中成为出色的防守球员。一：站稳脚步，保持平衡在防守时，首先要做到站稳脚步，保持平衡。双脚与肩同宽，重心放低，膝盖略微弯曲，这样能使你更加稳定地抵挡对手的进攻，减少被晃过的...