如何有效防守篮球被撞？（掌握防守技巧，保护自己与对手）

在篮球比赛中，经常会出现球员之间的碰撞与撞击，这不仅会造成伤害，还可能影响比赛的进行。掌握一些有效的防守技巧是非常重要的。正确站位防守保持身体平衡，脚步稳固，将重心放在脚跟上，用脚掌与地面形成一个稳定的三角形支撑。这样能够增加稳定性，减少被撞时的冲击。保持警觉与集中在防守过程中要...